Nice, I’ll be back !

Cela fait 6 mois que l’on parle de cet Ironman , que l’on s’y prépare et voilà nous y sommes.

Dimanche 28 juin, toute la famille est debout à 5h00, je suis surexcité carrément au taquet.

Nous sommes à environ 2kms du départ, on part à pied vers le parc à vélo ce qui nous fera déjà un bon échauffement. Me voilà pour la 2ème année sur le départ de l’Ironman de Nice, après une édition 2014 ou j’avais pris gout au format XL, je rempile avec mon pote Hervé.

Nice commence à se réveiller la promenade des Anglais est prête à accueillir les triathlètes.

Nous arrivons au parc à vélo un peu à la bourre, juste le temps de gonfler les boyaux et d’enfiler la combi , heureusement que nous avions tout préparé la veille.

Pas le temps de stresser, on se place dans notre sas de natation.

2600 triathlètes alignés sur cette plage, tous prêts à relever le défi ! L’ambiance monte la journée s’annonce chaude !

6h30 c’est parti on se jette à l’eau, les 3.8kms se font en 2 boucles une de 2.4kms et l’autre de 1.4kms.

Sur la 1^er boucle je trouve facilement ma place,  je ramasse quelques coups mais rien de méchant !

Petite sortie à l’Australienne je jette un œil sur la Garmin  allure moy 1’30’’ au 100m, ca me rassure et je me lance sur la dernière boucle ou là, par contre, c’est beaucoup moins fluide, il faut zigzaguer entre les nageurs pas moyen de trouver le bon paquet.

Je pose les pieds sur la plage en un peu plus d’une 1h, ce que qui me satisfait et je sprinte vers la T1,difficile de trouver mon vélo dans 40 allées même si tout est bien repéré, c’est une fourmilière.

Je saute sur mon P2, je croise la famille et les amis qui me boostent, je suis euphorique les 30 premiers  kilomètres sont plats, mon allure est bonne, je remonte quelques places, la chaleur se fait déjà ressentir. Au 50éme j’entame le Col de l’Ecre qui fait environ 20 bornes avec un pourcentage moyen à 6%. Ca se passe bien, par contre il n’y a pas d’air ! Le sun cogne sévère.

En haut du col, on m’annonce que je suis 70éme,  je n’en reviens pas !  

Je ne m’enflamme pas il reste encore du chemin avant de poser le vélo, je continue à bien boire et manger.

Le parcours est somptueux, les descentes c’est du pur bonheur ! 

Me voilà de retour sur Nice, je boucle le vélo en 5h20.

Les premiers pas sont raides, je pose le vélo et j’enfile les baskets. Je prends le temps de me faire enduire de crème solaire !

Il est 13h00 il fait plus de 30 degrés.

Je me lance sur le marathon je me fixe du 4’30 au Kilo que je ne tiendrai que 10 bornes, ma température corporelle à du mal à se réguler, mal au bide les ennuis commencent.

Je sais tout de suite que le chrono sur le marathon ne sera pas au rendez-vous.

Je ne regarde même plus la montre, je gère au mieux pour franchir cette fameuse finish line.

Heureusement que les ravitaillements sont tous les 1.7kms et me permettent de me refaire une petite santé, je croise Hervé, mon cousin et Samuel, on se motive mais personne n’est à la fête ! On souffre tous de la chaleur !

A chaque tour Pascale, Sylvie et les enfants nous boostent à fond, on en a bien besoin !

Je boucle ce Marathon en 3h32 épuisé et avec le sentiment d’avoir tout donné donc aucun regret !

Temps total  10:00:36  Scratch 72éme/2250  15éme/489 catégorie 40/44 ans.

Bravo à tous les  finishers, on en à bien bavé, mais quelle belle course !

Un grand merci à mes compagnons d’entrainement vélo et natation et au coach Eric pour tous les bons conseils.

 Maintenant place à la récupération, à la famille et aux potos !

Nice,  I’ll be back !

Deko