Retour de Frédéric Limousin sur l IRONMAN…
Retour de Frédéric Limousin sur l IRONMAN LanzaroteC’est certainement la médaille finisher la plus difficile à obtenir 
J’étais prêt pour faire un Ironman, je n’étais pas prêt pour faire l’ironman de Lanzarote 
Pour faire simple, une bonne natation qui me permet de sortir pas trop loin, un velo hyper mal géré ( je…
Retour de Frédéric Limousin sur l IRONMAN Lanzarote
C’est certainement la médaille finisher la plus difficile à obtenir
J’étais prêt pour faire un Ironman, je n’étais pas prêt pour faire l’ironman de Lanzarote
Pour faire simple, une bonne natation qui me permet de sortir pas trop loin, un velo hyper mal géré ( je me suis pris au jeu en tentant de suivre les « bons ») du coup explosition complète au 120ème 
.
S’en suit quelques sursauts de vigueur mais dans ces conditions la CaP fut danteste …
Finisher en 10h00 (j’aime bien arrondir) loin de mes espérances mais heureux d’avoir vaincu ce mythe !
Merci à tous pour le soutien, sur le bord de la route et derrière vos ordis 
Mention spéciale à mes supporters de chocs Perrine et Martin 
